金沙乐娱场体育课常用口诀体育课常用口诀队列队形立正两手贴着裤缝线，挺胸抬头向前看脚跟靠拢尖成八，站直不动是关键稍息上体立正伸左脚，只能伸出大半脚若是累了可以换，报告立正就行了报数听清再用转头报，排尾报数不转头声宏嗓亮精神振，抱完还原成立正向右看齐转头向右眼看腮，通视前面别站歪对正看齐要站好，仅除末尾一人外向前看头转正，眼向前，余光还要看全线身体立正要站好，全对需要一个面向左转左跟右掌两为轴左掌右跟同时转一拍转好别晃动，二排收右脚立正齐步走的口诀听到口令左脚迈，重心前移两臂摆挺胸抬头直线走，脚臂协调体不弯正步走的口诀绷脚踢腿臂前伸，脚掌着地体前移，脚臂到位体正直，节奏明快显威力跑步走的口诀提肘握拳体前移，脚掌蹬地借弹力，行进整齐节奏快，夹肘摆臂在腰际篮球教学口诀

　　6、后退跑提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头；臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡.跨步急停一步前跨身后仰，二步落地体侧转；抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌.跳步急停:跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌；屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上

　　9、跨步:一脚为轴一脚跨，上体方向不变化；左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当；中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲

　　2、行进间高运球上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球金沙乐娱场，抬头观察视野广

　　3、行进间低运球两膝微屈体前倾，五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球金沙乐娱场，过人护球眼看球左右两手快运球，运球勿忘多传球

　　4、运球急停急起两拍急停站得稳，突然起动往前返；人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人.体前变向换手运球右手拍球右侧方，球从体前变方向；上体换手体压肩，变向前进推后方.背后运球左右拉拍球外侧，体后换手变方向；侧肩跨步防守球，手脚配合协调好.运球转身接近防守肩侧对，左脚在前做中枢；步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；腰鼓转动要贴紧，扭转身后擦肩过，超越对手向前冲体操技巧类

　　2、后滚翻预各姿势:蹲撑要领:推蹬后倒膝靠胸，臀、腰、背、头依次滚，后滚至肩手推地，抬头翻转成蹲撑

　　3、跪跳起预备姿势:跪立要领:前倾下坐臂向后，上体急振臂上摆，两腿下压再提膝，两臂前举脚站立

　　4、鱼跃前滚翻预备姿势:两腿稍屈，两臂后举，体前倾要领:摆蹬前上跃，两手朝前撑，控腿紧腰腹，屈臂速低头，团身向前滚

　　8、手倒立预备姿势:前后分腿站立，两臂前举要领:摆蹬两手前下撑，抬头顶肩把嵌伸，腰臂夹紧脚上顶，切勿塌腰和低头

　　9、侧手翻预备姿势:右脚站立金沙乐娱场，左腿侧举，两臂侧举要领:上体侧倒左脚落，摆蹬两手依次撑，伸髓分腿经倒立，推手翻转依次落，手脚落点成一线°（犍子）预备姿势:趋步要领:跳后体前压，摆蹬手里插，倒立并腿转，推手把腿贯。