春暖花开正当时当体能训练遇上Rap说唱乐近日，77集团军某金刚钻旅红军营中士刘嘉嘉根据军事体育训练大纲内容金沙乐娱场app下载，将准备和整理活动的动作要领及方法编成趣味十足的Rap说唱乐，通过和示范兵的巧妙结合，上演了一场精彩的“歌伴舞”引来全营官兵围观点赞。这是该营创新体能训练方法、激发官兵训练热情、预防训练伤的一个新举措。

　　“两臂直立颈向前，掌心向上颈向前，幅度大点、再大点…oh…oh……”笔者在现场看到，说唱达人刘嘉嘉手持麦克风，现场演唱，示范人员按照歌词里的内容，跟着节奏“舞动奇迹”。

　　歌曲共分为上下两篇共6段。歌曲里共涵盖17类内容44个动作，从作词到谱曲、从配乐到“伴舞”，都是战士们亲自上手，自排自演。和专业的Rap说唱乐比较，可能很难将其与之进行比拟，但是比诚意，比创新它绝对是官兵们最青睐的。

　　谈到创新这项训练方法的初衷，教导员魏攀科介绍，以往组织体能训练，各级都在强调训前热身训后放松，但是一提起热身就是扩胸扭腰前压腿这“老三样”，做起来也是腰来腿不来，部分同志还错误认为热身过多会影响训练效果。为了纠正官兵们这一错误认识，教导员通过教育，纠正官兵错误认识，引导官兵们创新训练方法，灵活变换组训模式。

　　美妙的音乐金沙乐娱场app下载、动人的旋律、欢快的节奏将文化广场衬托的动感十足。场外的战友们看着精彩的“演出”时而前仰后合，时而模仿着场上的动作手舞足蹈，个个乐开了花。

　　“动听的音乐不仅让我学会了热身和放松的方法要领金沙乐娱场app下载，而且还愉悦了身心，缓解了心情。”观看完“高大上”的“歌舞表演”后，中士范喆第一时间投入训练。