重塑健身想象力Keep用内容和智能带动全动不光是苏神，跳水、游泳和跳高赛场上运动员们闪闪发光，好像运动让他们变好看了不少。新一代“蝶后”张雨霏东京奥运会夺冠后，在镜头前体态舒展，皮肤也散发着自然光泽，被网友艳羡不已。200米混合泳冠军汪顺走出泳池，外形阳光身材健美，也着实让大家表示“酸了酸了”。

　　年轻人对运动的好处当然心知肚明，但要他们行动起来，难度估计和要他们停止住“吃瓜”的双手一样不相上下。

　　客观上来看，健身房动辄数千的会员费多少有些令人劝退，让年轻人顿感囊中羞涩望而却步。健身小白再畅想一下健身房内的场景金沙乐娱场app下载，无数不知道如何使用的器械，身形健美的健身爱好者们挥汗“撸铁”，难免让小白感受到“同侪压力”，而一想到自己每次来都要在酷暑里奔走数公里，健身的念头还没诞生就彻底被“扼杀”在摇篮里了。

　　主观上来看，渴慕健康和好身材的新手们还有一些没被察觉到的小心思，除了苦哈哈的难以坚持，还有一些不太愿意对外言说的身材焦虑，以及渴望在健身房获得陪伴感，又害怕在开放空间展露自己连深蹲都无法标准完成的矛盾心理。

　　健身面前的“大山”，不能“铲平”就彻底“躺平”。因此他们开始奉行能坐着就不站着，能靠着就不坐着，能躺着绝不靠着的原则，逐渐放任了下去。

　　要想健身快乐一点，与那些让人望而生畏的多重因素“脱绑”或许是个不错的选择。8月8日全民健身日，Keep官宣品牌代言人为易烊千玺，并邀请万千自律者快乐运动。

　　而快乐运动的第一步，就是让健身这件事腾挪至舒适的场景中，放在一个有互动、直播、打卡、跟练的轻松语境里。

　　这样一来，家就是一个可以三秒开启健身的舒适场景，铺开瑜伽垫、打开智能单车，跟着Keep的课程，就有专业的健身教练，困扰年轻人的很多问题也被轻易消解了。

　　当然，健身还需要个性化的专业指导和一些解闷的趣味性。单就跑步而言，Keep为用户跑步的场景和需求金沙乐娱场app下载，设置了实时陪跑语音，其中既有动感音乐系列，也有专业的教练指导系列，让跑步的过程更个性化。

　　用户开始跑步后，Keep还会根据里程的时间进行排名，和附近跑步的人对比，带来隐藏的激励性能，鼓励用户自发运动。此外，Keep还为跑步爱好者准备了线上多主题的马拉松活动，线下的附近跑团活动，让原本枯燥的运动更具陪伴感和趣味性，也更容易坚持。

　　经过快乐运动培养的自律，年轻人也不再畏惧火锅和串串的热量，不再害怕面对摄像头，拥有了“火锅自由”“撸串自由”和“不P图的自由”等更多快乐的自由。而这正是Keep所传达的“自律给我自由”的内核所在。

　　除了跑步，Keep聚焦家庭场景，运动方面的内容还涵盖了瑜伽、行走、骑行等多个品类，并且有录播课、直播课等多种形式，每种形式的难度和强度都可调节，让用户获得个性化的健身方案。

　　其中，Keep直播课上线以来多次优化，以音乐为底层支撑带来激励作用，多人在线跟练带来陪伴感和PK竞技性，课程中设置趣味游戏和抽奖环节，给用户坚持下去的新鲜感和成就感。

　　今年4月，Keep正式推出聚焦女性运动需求的“气质芭蕾”“热汗瑜伽”“燃脂派对”三大IP课程。其中，气质芭蕾由Keep联合俄罗斯职业编舞团队共同研发，将古典芭蕾中的形体元素和现代健身科学理念结合，既能达到运动效果，又极具训练美感。

　　在健身内容基础上，Keep还在专业健身内容基础上进行延展，推出多项可交互的健身智能硬件产品。可监测血氧和热量消耗的智能健身手环在市场普及后，Keep又用智能动感单车解锁家庭场景运动的全新解决方案，并探索了智能健身镜、健身餐食等细分赛道，为运动者提供关于健身由入门到专精的一切内容、硬件和消费产品。

　　这些健身硬件带来的智能交互性被Keep很好地用在了对抗运动的枯燥和疲乏上。在直播课中，用户和教练可以通过手环的实时反馈保持互动，手环热量消耗排名显示后，教练会点名表扬名列前茅的用户，让运动者得到正向反馈后更有冲劲。

　　踩踏Keep的智能动感单车上直播课时，运动者也需要按照课程要求的踏频范围进行运动才能得分，把运动改造为得分制的游戏模式，专业性和趣味性兼具。

　　考虑到当代年轻人普遍居住面积有限的现实状况，促狭的空间里放一辆跑步机和椭圆机，可活动空间就更有限了，这就让占地面积不到1平方米、静音效果极佳的动感单车的优越性更加凸显了。

　　毕竟要让这届年轻人在繁忙的工作日抽出时间，去健身房跑步划船，实在太奢侈了，不如在家里随时开启一场说动就动、酣畅淋漓的有氧运动，骑上单车，直播课有教练有陪伴，比上群课多了点隐私，比一个人单独练还多点趣味。

　　ClassPass 2020年底发布的疫情下的全球健身报告显示，健康运动线上化是当下最大的趋势。家庭已经崛起为健身最主要的场景之一，与此同时，时不时的“疫情警告”仍在不断重塑用户的健身习惯，推动健身行业的线上化程度进一步提升。

　　但值得注意的是，数据显示，我国健身人口渗透率仍较低。前瞻产业研究院和国家体育局的资料显示，我国健身渗透率不到5%，相较英美接近20%的水平仍有较大差距。

　　另外，考虑到获客和消费水平，健身房往往集中在一二线城市，这也导致健身资源往北上广倾斜，成为健身进一步普及的掣肘。

　　在此背景下，国家也在出台政策大力推动国民健身。疫情最严重的2020年年初，国家体育总局办公厅就快速下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，随后国家体育总局又在去年5月印发了《促进体育消费试点工作实施方案》，提倡大力发展“互联网+体育”。近日，国务院又正式印发了《全民健身计划（2021-2025年）》，就未来全民健身更高水平发展金沙乐娱场app下载，更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署，《计划》还明确，到2025年，要带动全国体育产业总规模达到5万亿元，较2019年的全国体育产业总规模增长近70%。

　　政策和产业的双重利好下，Keep顺应国家政策和产业发展，一方面让专业、个性化的健身进入低线城市，让健身听起来不再凡尔赛，人群上进行了拓展；另一方面，让健身的可及性提高，随时可以进行，无需高成本，开拓场景，降低进入成本，使得运动真正普惠化。

　　事实上，长久以来，只有进入健身房才能专业健身的观念在年轻人心中几乎根深蒂固，这也把运动和有钱、有闲、高度自律这样的话语绑定了起来，劝退了一批时间、精力和物质成本不足的摇摆者。

　　但我们忘记了的是，运动本身最重要的参与者就是我们的身体，然后是专业的指导和运动器材，而在看似复杂的健身世界里，一个Keep似乎就够了。