金沙乐娱场年龄大的人骑动感单车有害吗？要我说心里话，我总体上是不主张老人骑单车的，尤其是过了70岁，身体有病的老年人。即使不到 70岁，50——60的，患有前列腺疾病的老人，也最好不要骑。这也不能一概而论，应因人而异。

　　动感单车是健康房教室,安排的运动项目课程之一。骑动感单车课的特点,1,动感单车能够调节阻力,来增加蹬的强度。2,动感单车课由教练指导和带骑,一般来说都配有快节拍音乐,带动骑动感单车节奏。3,骑动感单车课的时间一般为45分钟。骑动感单车是运动量大,有一定的运动强度的训练课。

　　人过半百的年龄骑动感单车,要经过身体的体验，身体健康。在全民健身活动中,坚持有规律锻练的人。骑动感单车人,因该具备经常进行有氧运动的能力，在健身房锻练时候,能够比较全面地进身体肌肉力量训练,在健身房锻炼一个时期,具备了心肺功能和身体肌肉力量的能力，就可以上动感单车课了。

　　在开始上动感单车课的时候,先骑25分钟,逐渐适应了课的强度后,再上一节课的时间。经过多次课的训练,就可以身体灵活蹬骑动感单车,也可以去调节车的阻力,增加一定强度。动感单车课结束,要做放松恢复活动,做慢跑和拉伸肌肉的活动金沙乐娱场app下载。懂得体育锻炼知识,科学合理安排自己的锻炼方式,对身体是不会产生副作用的。建议65岁以上的年龄,绝大多数人就不要再去上动感单车课了，因为动感单车课,人身体要求经常保持强度练习,才能适应动感单车课的运动强度,否则会对心脏造成损伤及身体肌肉的疲劳。自身的体育知识与实践结合再来指导回答。看看60岁老人蹬动感单车的图片（巳经骑动感单车5年了）。

　　动感单车的设计本来就是为了客服户外骑行的一些不安全因素，同时一般都会有教练陪着，注意跟着教练的动作，遵守动作规范，都不会有什么问题的。

　　不过这项运动因为经常要站着踩踏，对膝盖的压力比较大金沙乐娱场app下载，如果本来膝盖就不好，建议联系一些更温和的运动。

　　其实现在参加户外骑行的老年人很多，我骑行路上遇到很多这样的大叔大妈，放松心态，一天骑的不多，但他们有时间呀，很多都完成了上千公里的长途，避开城市的拥挤，既锻炼身体，又欣赏了美景。经常骑车对健康的好处自不必说，对改签骨质疏松的效果据说很不错。

　　谢邀！动感单车相信是每个健身房必备的最燃的训练区，每小时训练所燃烧的大卡与波比跳和游泳