共享单车已成为动感单车从此减肥路上更顺畅了！共享单车现在已经占据城市各个角落，在我们身边随处可见，数据显示ofo在全国有一千万辆排名第一，摩拜以六百万排名第二。剩下的小黄、小蓝、小红等等单车更是不计其数。

　　大家都知道，动感单车是很好的有氧运动金沙乐娱场，被称为脂肪杀手，其实共享单车和健身房的动感单车是一样的，只不过一个室外骑，一个室内骑而已，如今社会生活节奏快，平常开车坐车不如骑单车，绿色出行的同时也进行了有氧锻炼，省下了不少宝贵时间。

　　众所周知，跑步机，跳绳等运动都是在原地进行，面对周围一成变得环境，很容易觉得枯燥。不利于坚持。

　　而骑行单车可以去任何的地方、看不同的风景、还可以约上几个志同道合一起减肥的朋友，提升减肥氛围，大家一起减肥很容易坚持的下来金沙乐娱场。容易坚持下来，减肥自然就不是难事了。

　　而骑单车对膝盖的压力连体重的一倍都不到。所以说 可以放开了骑单车而不会出现膝盖受伤金沙乐娱场、软骨磨损的问题。

　　如何测量自己的心率呢？最简单的办法就是微微喘气，能说话但不能唱歌。另外有氧运动需要保持30分钟以上。 在减肥最佳心率的基础上 骑行共享单车30分钟以上 每天的上下班时间可以骑车单车快乐的减肥，何乐而不为呢？

　　总的来说骑共享单车是趣味性足，不会枯燥，小编曾试过骑共享单车走遍了所在城市的各个角落，不禁感慨原来家乡如此美丽。风景就在我们身边，但是我们一直没有机会去找寻，几年甚至几十年，都不知道身边各个小街小巷究竟是什么样！