金沙乐娱场男子跑步晨练 几次剧烈运动后膝盖受损红网时刻10月27日讯（通讯员 何永霞）长沙市天心区46岁的许先生是一位运动爱好者。为了锻炼身体，近几月来，许先生每天坚持陈跑四五公里金沙乐娱场，可就在最近，他的膝盖疼痛不已，到医院检查才知道已经患上膝关节炎。

　　谈到自己的病情，刚开始许先生对自己的疾病表示不解，每天坚持锻炼就是为了保持健康的身体，没想到反而使膝盖受损。长沙年轮骨科医院疼痛科医师郑锦锋介绍，许先生主要是因为近期运动过于剧烈，膝关节磨损比较厉害；加之晨起气温较低，寒气入体更容易导致膝关节炎，目前主要为其进行保守治疗缓解疼痛。

　　原来，最近一周许先生刻意加快了跑步的速度，运动强度大大增加。久而久之，自己膝盖出现疼痛症状并且日益加重，最后不得不接受住院治疗。无独有偶，长沙县43岁的刘女士因长期夜跑金沙乐娱场，并逐渐加大跑步量导致右膝肿痛难忍也在年轮骨科住院。

　　郑医师表示，跑步健身确实一种不错的锻炼方法，但是要注意把握好度金沙乐娱场，过少会造成早衰，但活动过度则会导致关节劳损，激烈运动前要先暖身以保护韧带。当身体感觉疲劳或者疼痛的时候一定要停下来休息；另外，在温度较低的秋冬季节，要做好腰部和关节的保暖工作，做好腰椎及关节这一类疾病的预防。