Spinning动感单车专业培训 远离运动伤害 纠错刻不容缓风靡全球的ｓｐｉｎｎｉｎｇ运动，中国人为它起了一个非常形象的名字———动感单车。动感单车（英文Ｓｐｉｎｎｉｎｇ）又叫室内固定单车，这项运动起源于美国，是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。运动者配合音乐、灯光，模仿一些运动方式，如爬山、快速骑车等进行锻炼，趣味性极强。另外，它还有个名称叫做：RPM（RAWPOWERMOVEMENT），是因为在运动中，它以腿部训练为主，消除腿部脂肪，具有更佳的减肥效果。朱迪·福斯特和“甜心俏佳人”卡丽斯塔·弗洛克哈特每星期都坚持在室内进行动感单车训练，以锻炼自己的耐力。而流行歌坛天后珍妮·杰克逊也是动感单车的发烧友。

　　继去年冬日中体倍力成功举办Spinning动感单车专业教练员培训之后，11月初，第三届Spinning动感单车专业教练员培训在北京、上海两地展开。在前两次培训的基础上金沙乐娱场，本届培训首次为教练员们提供高级课程。担当授课的是来自美国的大师级动感单车教练员，他不仅教授学员动感单车最基本的教学方法，还介绍了目前最新颖的课程设计方案。在以前参加过培训的一百多名教练员中，已有9名教练员通过自己的努力，成功地取得了受全球认可的Spinning动感单车教练员执照金沙乐娱场。

　　据中体倍力私人教练经理欧阳姗姗介绍：“动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。Spinning对心肺功能提高有显著作用，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节45分钟的Spinning课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时。其对于臀部、大腿，均有很好的塑形作用。此项运动在健身教练的带动下，健身者随着动感十足的音乐、教练鼓动性的语言金沙乐娱场，通过调节自行车的难度档次，能够体会到在山坡、平地等不同地方进行自行车锻炼的感觉。动感单车在集体锻炼的热烈气氛中进行，可以让人们告别个人运动中孤独乏味以及容易疲劳的负面情绪，是一项积极的快乐的有氧运动。”星驰公司驻京首席代表钟庭发强调，之所以会如此大规模地举办第三届Spinning动感单车专业教练员培训，是因为目前国内动感单车的教授方法有很多都是错误的，极易给健身者造成运动伤害，所以迫切需要具备Spinning动感单车世界大师级资格的教练来给各俱乐部的教练以专业的、科学的、正确的、有针对性的培训。