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骑动感单车一个月能减多少

2023-12-06 21:48:39
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骑动感单车一个月能减多少(图1)

  骑动感单车半小时大约消耗卡路里为250千卡。动感单车属于比较高效的有氧运动,30分钟的动感单车骑行相当于60分钟慢跑消耗的能量,燃烧热量的效果很好。

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骑动感单车一个月能减多少(图2)

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