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　　我初中去玩的那个小健身房就有这种单车课，买卡可以免费上，晚上两小时，有个美女和一个男教练换着来带着骑，刚开始我还放不开，后面就整的挺欢，跟教练喊一喊，跟着音乐节奏骑挺好玩的。

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　　别的都好。。这最后喷彩带什么意思？那些彩带里面多少粉尘。。特么刚好在运动肺活量最高的时候，全都吸进去？

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　　氛围很重要，绝大多去人没那么强的毅力，需要环境的烘托，需要有人督促。毛主席能在闹市上看书，一般人可能吗？

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　　这种骑法真的就是在毁膝盖，尤其都是这些都是大体重+关节力量不足的人群。像专业一些的室内单车课程，比如莱美或者spinning体系，都会要求膝关节稳定中立，站姿骑行时核心收紧保持稳定。这种妖魔鬼怪的骑法真的是吃人血馒头的。

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　　我妈特别搞笑，天天说要减肥，还准备花钱去那种SPA馆减，说多少钱减一斤。正好我前一段时间减肥减了20斤，就问我有啥秘诀，我说就是不吃主食外加爬楼梯。她一听说明白了，然后把剩菜全吃完，洗了碗坐沙发上刷手机了。

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