动感单车算有氧运动吗？动感单车是有氧运动，因为有氧运动是指在氧气充分供应的情况下，进行的体育锻炼，有氧运动是非常健康的运动方式，既能够起到强身健体的作用，还能够增强自身的免疫力，也能很好的起到减肥的作用，有氧运动还包括跑步，游泳等，动感单车的骑车节奏经常变换，是一种强度较大的运动。

　　动感单车可以算是有氧运动，但是尽量不要自动行驶的单车，因为自动行驶就达不到锻炼的目的和意义，有氧运动最好的是游泳，慢跑，快走，太极拳，气功金沙乐娱场app下载，广场舞，爬山等，正常人每天要保证6000到1万步的运动量，每周有1~2次的中高强度以上的体育锻炼活动为好。

　　生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是...详细»

　　如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于...详细»

　　日常典型的有氧运动包括散步，慢跑，游泳，太极拳，骑自行车等，而典型的无氧运动有举...详细»

　　许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动...详细»

　　有氧运动指的就是在氧气能够充分供应情况下的一种体育锻炼的运动方式，通常有氧运...详细»

　　力量运动和有氧运动区别A：力量运动更倾向于锻炼我们肌肉，都使我们的肌肉变得更加发达，从而减少体内....

　　有氧运动和无氧运动A：有氧运动，就是在做运动的同时还可以保持呼吸顺畅类型的运动，一般强度比较....

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　　感冒后运动运动就能好吗A：感冒后身体比较虚弱，如果强行运动，有可能会加重病情。这种情况最好要多休....

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